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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    第1次成长是破除理想化。我们每个人心里都有一套对爱情和伴侣的标准，就像找对象的时候会有各种要求，这跟我们自己的经历、需求、期望啥的都有关系。比如说有些女生觉得找对象就得找像爸爸那样的，因为小时候感受到了爸爸的爱。但实际上，很多时候我们找的不是眼前的这个人，而是心里那个理想化的情人。

    可现实中哪有那么玩美的人呢，带着理想化的标准去找对象，很容易失望和焦虑，这也是很多情侣闹矛盾的原因，老拿想象中的人去要求对方。所以，恋爱中的第1次成长就是要明白理想化的伴侣不存在，看到自己心里的标准和现实不一样。这时候可以问问自己樶在乎的择偶标准是啥，抓住重点，就能在很大程度上接受现实中那个不玩美的伴侣。

    第2次成长是学会分化和独立。当我们知道理想化的情人只在想象里的时候，就完成了第1次成长，但放弃这个理想情人可不容易。所以不光要在想法上改变，还得在行动上学会分化和独立。每个人都是独立的个体，有自己的想法、经历和感情。学会分化和独立就是在恋爱的时候，别老期待着对方变成自己想要的样子，要接受失望。

    就像有本书里说的，期望会挡住那些充满爱意的感觉。学会分化和独立能让我们不再想着改造伴侣，把注意力放自己身上，这样伴侣也能有自己的自由和空间。要是感情出问题了，得先从自己改起，谁痛苦谁先改变。

    第3次成长是懂得“亲密有间”。爱就是为了在一起，但好的感情得有点距离。因为人和人之间是有边界的，像身体上、经济上、心理上都有。所以在恋爱中得知道距离和界限，这就是第3次成长。边界不是不靠近，而是在靠近的时候尊重别人说“不”的权利。比如对伴侣的前任好奇，想知道人家的感情史，要是对方说不想说，就得尊重人家的边界，这不是不信任，是给自己留空间。要是不依不饶地问，就会伤感情。在感情里，知道怎么保护关系比诚实更重要。而且我们不光要尊重伴侣的边界，也得保护好自己的边界。

    没有什么天生注定的爱情，好的恋情是个过程，需要两个人一起成长，也得接受自己的不玩美。每1次成长都跟“分离”有关。第1次成长是离开幻想走进现实；第2次成长是离开自恋深入感情；第3次成长是离开“我们”拓展亲密空间，回到“我”。

    爱情有风险，可能会受伤，但很值得。就像有人说，冒险故事里都有危险，但危险不是重点，通过危险获得的成长才是重点。所有的冒险之旅本质上都是成长之旅。

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