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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    怎样判断一个男人有没有责任和担当？并非取决于他的学历高低或者家底厚薄，关键在于他的心智化水平怎么样。 不少女孩谈恋爱时，都没考虑到这个层面，谈了许久，付出甚多，可到谈婚论嫁时，才发觉这个男人没担当。像彩礼协商不妥、父母不同意这类情况，这男人可能就扛不住事儿，直接溜之大吉，然后女孩自己就陷入长时间的消沉之中。 

    所以要判断一个人是否值得托付终身，主要得看他心智化水平的高低。那什么是心智化呢？在心理学上，“理解自己和他人心理状态”的这种能力就被称为心智化，简单来讲，就是指一个人能否做到感同身受、换位思考。 一个人的心智化程度取决于以下两个方面：

    其一，看他面对问题时，采用的是成熟的防御机制还是幼稚的防御机制。比如说，当一个人处于极端压力下，如果表现得极度情绪化、乱发脾气，或者直接否认、歪曲事实，那就表明这个人的心智水平很低。

    他会习惯性地把自己的想法投射到别人身上，将愤怒发泄在并非问题根源的人身上。这样的人，遇到问题时，第一反应不是解决，也不是与你沟通，而是直接逃避，甚至干脆从源头上解决掉你，以此来确保自己的安全。 像我们常见的NPD人群，就是典型的心智化水平低下。在他们的认知里，不会自我反省，也无法正确理解和处理自己与他人的情绪。只要自己感觉不爽，就只会把这一切归咎于他人，找各种借口指责对方，说变脸就变脸，情绪极其不稳定。

    相反，如果一个人在面对问题时，能够清晰且坚定地和你交流自己的需求，或者能把自己的消极情绪以一种幽默、利他的方式表达出来，以此化解与你的冲突，那他的心智化水平就相对较高。 

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