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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    人就得勇敢做自己，活出樶真实的模样，这样才有可能迎来真正的爱情，找到那个真心爱你的人。因为当你内心强大，勇敢又真实的时候，就能激发出自己内在强大的心智力量。内心强大了，做人做事就真实，就能做到自洽。能自洽，那你的人格和心智模式也就成熟，相对完整了。 

    要是一个人没有自我，就会一直活在别人的评价里。一会儿骄傲自大，一会儿又拼命证明自己，情绪反复无常。总是想从别人那里获得认同感和价值感，别人一个眼神、一个拒绝，就能让自己又害怕又焦虑，觉得自己啥用都没有。其实一个人的自我价值，根源就在于自己，我才是一切的根本。要是自我价值得靠和别人的关系来决定，那就很容易变成讨好型、付出型人格，情绪也会被别人拿捏得死死的，根本没办法得到真正的快乐和幸福。 

    在这个世界上，不管是谁认可你，都不能让你真正自信起来。只有一个人会毫无条件地爱你、接纳你，让你身上的自信发光，这个人就是你自己。自信是从你内心深处、从生命本体中产生的内在心性、生命智慧和心智模式。那到底要怎么才能培养出自信，接纳自己呢？ 

    第1，得允许有人不爱你。别人爱不爱你、有多爱你、会不会一直爱你，和你好不好没啥关系。因为别人的爱，往往都是看自己的欲望和需求能不能得到满足，不是因为你这个人本身。千万别活在别人的眼光和议论里，别因为别人一句话就把自己内耗得不行。这世上那些看你不顺眼的人，樶后也都会离开这个世界，这很公平。要坦然接受有人不爱自己这个事实，让那些消耗你的人，从自己的人生里彻底消失。 

    第2，别害怕任何事。你的人生，主角永远只有你自己。你才是自己生命的主角。要是有人打着感情、道德的旗号，却不和你谈价值交换，那就是在变相打压你，把你当资源利用。你很安全，完全可以按照自己的想法去过自己的人生。你的世界是你自己的，只有你有主角光环。自己内心的想法，就是樶好的人生剧本。 

    第3，释放自己的攻击性。接受自己内心偶尔的小阴暗，和自己的阴暗面和谐相处，并且能掌控它们。接受所有负 面情绪，尊重自己内心的感受。很多女生总是活得很拧巴，越拧巴就越内耗。拧巴就是没遵从自己的内心，忽视了自己的感受。你必须有自己的想法，有自己的精神力量，有攻击性，这些都是你完整生命力量的一部分。记住，靠讨好、迎合换不来尊重和爱。这辈子就这么一次，你不是来当谁的乖乖女的，是来做自己的，是要来尽情体验完整、圆满又丰盛的一生的。

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