恋爱是一段美好的时光，但有时候我们可能会陷入恋爱过猛的状态。你的内心多渴望出现一个人无条件无保留地爱你，对你好啊，你需要一个爱你的人让你的内心稳定，安抚你内心的孤独感，但是却惶恐到不敢伸出手。你压抑自己太久了，一旦你看到那抹光亮出现，有人向你示好，你就会牢牢抓死这条救命稻草，黑不见底的深渊，实在太可怕了，这抹光亮于你而言太重要太重要，你满脑子只剩下“我要抓紧，不能松手”的信念。

你多么坚定相信，这根稻草即将带给你永久的幸福和快乐啊，所以你想“有情都可饮水饱”了。但对方却慢慢觉得变味儿了，不对啊，怎么不是之前我倾慕我爱的那个样子了，接着，这稻草越来越不愿意成为你的光亮，开始从你手中抽身。主动变成被动，热情变成冷淡，反主动为被动，这时候，你开始觉得自己做错做不好了。换到现实实际行为，你满心希望对方远离异性，在你生病时提着药来照顾你，在你需要的时候一定要陪着你，如若不然，你就拿个小本本记下对方的过错;要么就是完全反过来，对方给你五分的礼物你必归还十分，时时刻刻要关注对方的一举一动，去哪儿了见了谁，无保留一味付出。

不论哪种，两者共同点就是，世界只剩爱情了。工作的时候想腻在一起，看书的时候想腻在一起，吃饭也一定要一起吃，恨不得对方是自己的连体婴，把大部分精力放在寻求爱而不是提升自身。这是什么?这是一种病态式的焦虑，我们称为焦虑型依恋。这是从原生家庭的根源上缺失爱，或长期孤单所产生的心理。

恋爱过猛通常指的是在恋爱初期投入太多时间、精力和情感。这种状态下，我们可能会忽略自己的需求和个人发展，全身心地投入到对方身上。虽然热情和付出是重要的，但过度投入可能会导致关系不平衡和个人失去自我。在恋爱中，我们应该记得保持个人空间。尽管对方很重要，但我们也需要时间和空间来追求自己的兴趣、目标和朋友圈。给彼此足够的自由度可以增强关系的稳定性，并确保个人成长不被牺牲。在恋爱中建立健康边界非常重要。明确表达自己的需求和边界，同时也要尊重对方的个人空间和边界。通过沟通和妥协，我们可以建立起互相尊重和理解的关系，并避免过度依赖或控制对方。恋爱过程中，我们应该保持独立思考能力。不要完全迷失在对方身上，而是保持自己的观点、价值观和判断力。独立思考能够帮助我们更好地评估关系的健康与平衡，并做出明智的决策。如果发现自己陷入恋爱过猛的状态无法自拔，寻求外部支持是一个明智的选择。

恋爱过猛可能会让我们失去理智与平衡，但保持个人空间、建立健康边界、保持独立思考以及寻求外部支持，我们可以重新找回平衡并建立健康而稳定的关系。重要的是，要记得爱自己、尊重自己，并确保个人发展与幸福不被牺牲。恋爱应该是一段相互成长和支持的旅程，而不是让我们失去自我的陷阱。

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