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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

爱上一个人，就会产生“自卑心理”，这是每个人都会经历的心路历程。因为我们爱的人，会被我们的潜意识“过度美化”。美化对方的同时，你也就被“弱化”了。有一些人，他们只要遇到喜欢的人，就会感到恐惧。明明很想靠近对方，却被自己的内心打败了。其实，这就是一个人“自我价值感”低的表现。自我价值感低，你就很难遇到真爱；即使遇到了真爱，也会错过。

什么是自我价值感？

一个人内心对自己的评价，认为自己能够受到外界的重视。并且在所处的圈子里拥有一定的地位和名声，常常会为自己的能力和所拥有的东西感到愉悦。而自我价值感包括：自信与自卑，乐观与悲观，坚强与脆弱勇敢与怯弱。工作好，收入高，能力强，各方面条件都还不错，这些人就会具备较高的自我价值感。反之，如果他周围的人条件都很好，他只处于中下等的水平，那么他的自我价值感就比较低。

低价值感的形成原因是什么？

主要因素是：在他的成长中，不断接受外界的“指责”“打压”“贬低”包括父母，亲戚，朋友，甚至是爱人的指责和贬低。如果一个人长时间被否定，那么他就会形成低价值感。

第一：不断否定，怀疑自己

无论做什么事情，他们在行动之前，都会下意识否定自己。即使在社交中，他们也始终保持这种怀疑自己，否定自己的心态。总是认为自己是错的，把别人的坏情绪都怪在自己身上，认为是自己做错了某件事才导致对方发脾气。

第二：习惯逃避问题

低自尊的人，zui不愿意经历的事情是“跟他人产生矛盾”。一旦跟别人产生了矛盾，他们就想要找地方躲起来，不让自己跟任何人产生矛盾。在亲密关系里，他们习惯逃避，习惯冷处理问题。

第三：情绪敏感，容易自卑

他们同样是情绪敏感的人，无论跟谁相处，他们都能敏锐地感知到对方的情绪变化，然后根据对方的情绪变化，改变自己的情绪。不仅如此，他们自身的情绪波动也很大，敏感又自卑，无法跟外界建立好的关系。

第四：被爱的时候，患得患失

无论是他爱别人，还是他被人爱着，他们都是患得患失的心。总是担心对方会离开自己，但被对方靠近时，他又后退。想要爱对方，却被自己的内心折磨，优柔寡断，不敢向前走一步。

那么如何改变“自我价值感低”的状态？

首先学会接纳自己，人只有认识自己，接纳自己，才能更好地经营自己的人生。接纳自己，就是重新认识自己，了解你的缺点和优点，然后试着改变自己的一些缺点。你要明白，被别人讨厌的时候，也会有人喜欢你。zui重要的是，你的人生本就是过给自己看的，与他人无关其次，放大自己的价值。你很重要，你很优秀，你能行，你一定能做到。

在父母眼中，你很重要，在爱人眼中，你很值得；在孩子眼中，你是依靠。所以，你的价值真的很大，永远都不要否定自己。真正的爱情不需要互相消耗，而是互相滋养，共同进步，彼此成为更好的人。

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