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保持好情绪，从降低期待开始

 好好说话能解决大多数矛盾，

感情里因为矛盾而分手的情侣大有人在，

但真正分手的原因也许是在解决矛盾的时候彼此都不会好好说话，

这才让矛盾发酵 导致了后的结果，

就像爱情心理学当中有一个词叫做超限效应，

所谓的超限效应很容易理解，

意思就是当说话的时候，

如果把握不好尺度 过了某个度之后，

很容易引起对方的逆反心理，

因为对方所能承受的已经超过了限制，

就好比情侣约会的时候，

很多女生难以接受男生迟到的现象，

稍加指责的话 对方还有可能会改正，

甚至会有负罪感，

但如果你将这种指责的时间延长，

整个约会过程中都在教育另一半，

等约会结束了 那个人对你的反感会比负罪感强，

甚至下一次会直接推掉约会，

而不是改变自己，

而解决矛盾的时候，

还有另一种情况 就是什么都不说，

这也是不好好说话的一种表现，

就像有些人明明对另一半有意见，

却从来不说出口 哪怕是两个人在一起心平气和的谈话，

也不说自己的心里话，

总觉得有些事忍着忍着就过去了的时候，

到了后自己无法承受时，

容易导致两个人直接分手，

而你对另一半的意见如果能早一点说，

可能会有不一样的结果，

这种现象用心理学中的长尾效应也能解释，

长尾效应说简单点 便是一根稻草压死一头骆驼的现象，

你以为你的某些话不重要，

甚至不会影响两个人的感情，

但也只是你以为的而已，

有些事在乎就是在乎，

不好好说话 永远解决不了矛盾，

之前张智霖和袁咏仪夫妇上某个综艺的时候，

很多人羡慕他们两个的婚姻状态，

让人羡慕的大概是张智霖曾说，

每次吵架我都会想到我失去她会怎样，

所以我很珍惜 我宁愿主动认错，

主动和好 因为我珍惜有她在的每一天，

当爱情里的两个人都能秉持着这样的态度时，

其实解决矛盾很容易，

只要好好说话 先心和好就够了，

关键对话当中有一句话是这样说的，

大部分影响生活的事情，

你仔细研究就会发现都是沟通不善导致的，

这句话放在爱情当中尤为合适，

就好比你劝对方少喝酒是为了对方的身体好，

但如果你说不戒酒就分手的话，

可能就会有反效果，

再比如你建议对方跟朋友在一起的时间太长，

一句我想让你多陪陪我好不好，

总比那句我和你朋友哪个更重要，

你就不能考虑我的感受吗，

效果要好得多，

都说成年人好好说话是高情商的表现，

在恋爱的过程当中 情商高不高也许真的没那么重要，

只要你能保证另一半和你在一起不会有不适的情绪，

能保证两个人说话的过程中不仅表达了自己的意思，

还不伤害对方 这样做就够了，

而后的你很容易发现，

维持爱情 好好说话很重要，

那些好好说话时带给对方的情绪感受，

容易让爱情变得很久很久。

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