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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    心理学里有个曝光效应，就是说人会更喜欢自己熟悉的东西。要是某个异性在你跟前出现得很频繁，你们接触得多了，你就容易对他有好感。不过有个前提，就是你们刚接触的时候，你对这个人不能是讨厌的。

    有个心理学实验，心理学家让一群人看异性照片，每张照片上的人都不一样，而且照片出现的次数也不同，是用幻灯片放的。有的照片出现20次，有的就只出现1次。结果呢，大家对出现次数多的异性印象分更高。

    你和异性相处的时候有没有这种情况？刚见面就有点好感，然后就想办法多见面、多接触，老给对方发消息，还会制造偶遇，就盼着能和对方多接触，增进感情呢。所以和喜欢的异性相处、培养感情，zui好的办法就是增加相处频率，多见面。见得多、了解得多了，好感自然就多了。就像你每天都去同一家店吃饭，没多久老板就记住你了。

    曝光效应在两性关系里的意思是，爱可以被创造出来。要是说曝光效应是和异性建立好感的第1步，那第2步就是制造情绪共鸣。爱一个人是啥？其实就是情绪有波动。在两性关系里，谁能让对方情绪波动大，谁就有主动权。有个吊桥效应，人在晃悠悠的吊桥上走，风一吹，吊桥晃起来，人就心慌慌、心跳加快。这时候要是碰到个异性，就会以为自己这种情绪是因为喜欢对方呢。

    和异性约会的时候，怎么调动对方情绪呢？可以选一些有新鲜感、神秘感或者刺机的地方，比如看恐怖片、去游乐场、坐过山车、爬山之类的。对方和你在一起的时候情绪波动多，对你的印象就深。从另一方面说，制造情绪共鸣也包括理解对方，给对方适当的情绪价值。比如说，对方情绪很低落，工作丢了，生活不顺，还和朋友闹别扭，他要是找你倾诉，你就安静地听着，陪着他，给他支持，这就是提供情绪价值。人在成功的时候可能忘不了夸他的人，但在低谷的时候肯定能记住拉他一把的人。更深刻的是能理解对方的心，关注对方的情绪，然后给对方合适的反馈。这样你们之间情绪有交流，爱也就流动起来了。

    人们也更容易对和自己相似点多的人有好感。就是说，要是对方发现你们三观、兴趣爱好、生活习惯都差不多，就会觉得好巧啊，然后就会更信任你、依赖你，愿意和你分享更多。等你们有了很强的分喜的一热就说明你们之间有足够的安全感了。到这一步再表白，在一起就是水到渠成的事。相似点越多，对方在你身上就越能看到自己。爱一个人，其实也是爱自己内心的投射，是在对方身上看到了自己的影子。

    追求喜欢的人，zui要注意的是别把自己放得太低。要是你卑微得不行，没了自我和尊严，对方一般也不会对你有啥好印象。在两性关系里，你越自信、越放松，对方和你相处也就越舒服，你要是老讨好迎合，对方就会看不上你。得平衡，得有分寸。

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