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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    其实很多人都不懂得怎么去反馈别人的爱。当别人对你好的时候，你通常只有两种反应。一种是手足无措，不知道该说啥，只能害羞地接受对方的好意，然后默默记在心里，想着找机会再回报人家，很少会用言语表达自己的感激。另一种就是受宠若惊，心里满是被爱、被珍惜的幸福感，开始相信自己是重要的，可却很少给对方回应。 

    慢慢地你就会发现，他对你没以前那么好了，从一开始满心满眼都是你、特别愿意向你表达爱意，变得越来越冷淡、平平无奇。这是因为他跟你在一起，长期得不到正面的反馈，就会觉得自己的付出没有意义，得不到想要的情感回应，还会因为你的反应，渐渐觉得你根本不在乎他的感受。 

    这其实是心理学上的“知识的诅zhou”现象。当你心里清楚一件事，就会下意识地以为对方也能明白你的感受，可实际上，你没说出口的那些想法和感受，对方根本接收不到。你在心里很爱他，也会因为他对你好而开心，可你的沉默在他看来，却像是在表达不满，又像是在向他索取更多。不知不觉间，你们的关系就降到了冰点。 

    你会在心里自我反省，觉得自己表现得不好，可又不知道该怎么重新去表达爱，开口表达自己的情感会让你觉得特别难为情。于是你一直憋在心里，而对方却越来越退缩。因为他感受不到你的需要，也感受不到自己在这段感情里的价值，一旦缺乏价值感，人就很容易对这段关系感到厌倦。慢慢地，他就会收回对你的好，甚至可能会到外面去寻求情感上的满足。 

    这类关系修复起来樶难的地方，就在于你内心缺乏回馈爱的能力，被爱的时候反应总是很别扭。说到底，是因为你不相信自己的价值，而对方樶终也认同了你的这种感觉，真的觉得你不值得他去爱。很多人在这个时候都会感到纠结又无助，毕竟长久以来形成的习惯不是一下子就能改掉的。你会陷入焦虑之中，觉得自己改变不了，也打不开伴侣的心扉。但你必需要有决心走出这种情绪，学会如何回馈爱，正视自己内心真实的感受，不再向外界传递自己不配被爱的想法，只有这样，才能在关系中建立起积极的体验，一步步地重建你们的感情。

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