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相亲不可怕，可怕的是你的故步自封

    要是你在一段关系里，总是因为一点小事就炸毛，性格特别急，动不动就火大，情绪也像坐过山车一样忽上忽下。只要别人没按你的想法来，你就气得不行，还觉得委屈巴巴。但其实从心理学来讲，这不是你脾气天生就差，而是你以前受了太多委屈和伤害，慢慢就习惯用发脾气这种方式来保护自己了。 

    这些委屈和伤痛，主要有两个来源。一是过去成长的经历，二是你现在的生活状态。你想要是一个孩子从小生活的环境一点都不安全，父母有一方或者两人都情绪特别不稳定，一会儿一个样。生活也不安定，老是搬家，或者父母不在身边，只能被寄养在别人家，还老是被冷落、被欺负。孩子可能随时被父母骂，甚至挨打。又或者不管孩子说啥、做啥，父母都不理不睬，一点关心和回应都没有。 

    在这样的环境里长大，孩子精神肯定一直高度紧张，内心没办法真正成长。等成年后，一遇到点事就不知所措，稍微有点不顺利，就觉得天塌了。同样的事，别人能冷静处理，你却不行，心里全是恐惧和焦虑。所以说，要是长大后你很难保持情绪稳定，老是因为一点小事就大发脾气，那就是你内心深处的那个小孩还没长大。一旦碰到和小时候类似的情况，以前受伤的那种感觉就会一下子冒出来。我们把这个叫做情绪闪回，也叫退行。 

    比如说，小时候父母答应你的事老是做不到，等你结婚了，要是你的另一半也老是不遵守承诺，你就会陷入和小时候一样失望的情绪里，内心就像回到了小时候，不再用成年人解决问题的方式，而是像小孩一样哭闹、摔东西。其实这背后的根源就是，你心里希望对方能给你小时候没得到的那种关心和回应。其实根本没有天生就脾气暴躁的人，每个人的性格都是后天慢慢形成的，是在和父母相处的过程中，在日常的互动里逐渐养成的。还有一种情况，就是你现在遇到的人不太好，他在不知不觉中让你的脾气变得越来越差。 有没有过这种经历，谈恋爱或者工作之前，你心态特别好，人很阳光，情绪也稳定。可谈了恋爱或者开始一份工作后，脾气突然变得暴躁起来。

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